Blog page why our clients love to work with us.

9 โภชนบัญญัติ ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง

September 16, 2016 / Weekly News

  การมีสุขภาพที่ดี ต้องมีการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการกินอาหารที่ครบ 5 หมู่ และมีประโยชน์กับร่างกายด้วย ด้วยการกินอาหารในสไตล์ของคนไทย ยังคงติดรสชาติ หวาน มัน เค็ม หรือเรียกว่ารสจัดนั่นเอง จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่นำมาซึ่งโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และอาการป่วยต่างๆ ทีมเว็บไซต์ สสส. จึงขอนำเสนอ 9 เคล็ดลับสุขภาพ การกินดี ที่ทำให้คุณสำรวจตัวเองว่า วันนี้ คุณกินดีแล้วหรือยัง? 9 โภชนบัญญัติ ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง และปราศจากโรคภัย 1.ทานอาหารครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย ควบคู่กับการดูแลเรื่องน้ำหนักตัว เพราะในอาหารแต่ละชนิดมีสารอาหาร และคุณค่าที่แตกต่างกัน ฉะนั้นจึงต้องกินอาหารที่หลากหลายให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ สูตรกินอาหารครบ 5 หมู่ มีดังนี้ ข้าว วันละ 8-12 ทัพพี เนื้อสัตว์วันละ 6-12 ช้อนกินข้าว ผัก วันละ 4-6 ทัพพี นม

Read more

HemaApp แอพพลิเคชั่นมือถือตรวจจับโรคโลหิตจาง

September 16, 2016 / Weekly News

ตามรายงานขององค์กรอนามัยโลก (WHO: World Health Organization) ได้ระบุว่า กว่า 25 % ของประชากรบนโลกป่วยเป็นโรคโลหิตจาง โดยกลุ่มประชากรที่ป่วยเป็นโรคนี้นั้นส่วนใหญ่เกิดจากการขาดสารอาหารธาตุเหล็กและกลุ่มคนที่มีความผิกปกติทางพันธุกรรม ซึ่งแต่ละกลุ่มมักจะพบปัญหาเดียวกันคือไม่ได้ตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ทำให้เมื่อรู้ตัวอีกทีโรคดังกล่าวก็เข้าสู่กระบวนการรักษาที่ยากและใช้ค่าใช้จ่ายที่มากโข ด้วยเหตุนี้เองกลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Washington จึงได้พัฒนาแอพพลิเคชั่นที่สามารถเปลี่ยนโทรศัพท์มือถือให้กลายเป็นเครื่องตรวจจับระดับโลหิตจางได้เพื่อหวังจะให้ผู้คนนั้นหมั่นตรวจสอบความเสี่ยงต่อการเป็นโรคดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง การตรวจสอบผ่านแอพฯ ดังกล่าวสามารถทำได้ง่ายๆ  ด้วยการวางนิ้วมือบนจุดที่โทรศัพท์มือถือมีไฟ LED และจากนั้นแอพฯก็จะเริ่มตรวจจับปริมาณความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดงผ่านการวิเคราะห์จากสีของนิ้วมือผู้ใช้งานที่ไฟ LED ฉายออกมา ซึ่งแม้จะใช้ไฟ LED จากโทรศัพท์มือถือเป็นเครื่องตรวจสอบแต่ความแม่นยำนั้นมากกว่าที่คิด เพราะทางกลุ่มนักวิจัยแห่งสถาบันดังกล่าวได้ลองทดสอบใช้แอพฯ ตรวจสอบกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคโลหิตจางจำนวน 31 คน โดยผลที่ได้นั้น HemaApp มีความแม่นยำถึง 69 % ซึ่งหากมองในมุมที่เป็นเพียงแค่แอพฯ นั้น ผลที่ออกมาก็ถือว่าน่าประทับใจในระดับหนึ่งเลยทีเดียว  ปัจจุบัน HemaApp ยังไม่ได้เปิดให้ใช้งานและยังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้สามารถตรวจวัดโรคโลหิตจางได้อย่างประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งพวกเขาก็กำลังพัฒนาแอพฯ อีกหนึ่งตัวที่สามารถตรวจจับโรคดีซ่านในทารกได้อีกด้วย ซึ่งในอนาคตพวกเขานั้นมุ่งหวังที่จะให้ผู้คนสามารถตรวจสุขภาพของตนเองได้อย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะได้รักษาโรคร้ายหลากหลายชนิดได้ทันท่วงที ที่มา: https://www.beartai.com/news/itnews/119462  

Read more

เทสลาอัพเกรดออโต้ไพล็อต

September 14, 2016 / Weekly News

เทสลามอเตอร์ ปรับปรุงระบบซอฟต์แวร์ Autopilot อัพเกรดระบบเรดาร์ที่ถูกนำมาติดตั้งใช้งานบนยานพาหนะตั้งแต่ปี 2014 หลักๆ แล้วเรดาร์ถูกนำมาใช้งานแค่เพียงเป็นอุปกรณ์เสริม หรือคือ GPS ในการนำทางเท่านั้น แต่เทสลาเชื่อว่าเรดาร์สามารถใช้เป็นตัวเซ็นเซอร์ในการควบคุมหลักได้ มันเป็นความท้าทายอย่างที่สุด ที่เราจะสามารถทำมันให้เป็นระบบการทำงานหลัก เพื่อเตือนให้หลีกเลี่ยงอันตราย โดยที่มันสามารถหยุดรถขณะที่ตรวจจับวัตถุที่เป็นอันตรายได้ เสมือนมีผู้ช่วยขับรถอีกคน เทสลาได้ปรับปรุงเวอร์ชั่น 8.0 ให้มันสามารถตรวจจับและเข้าถึงตัววัตถุให้ได้มากที่สุด รวมกับระบบเรดาร์แบบ 3 มิติ และช่วยตรวจจับวัตถุที่มีการเคลื่อนไหว ที่น่าจะมีความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ แต่สิ่งที่ยากยิ่งกว่านั่นคือ การตรวจจับสิ่งปลูกสร้าง เช่น สะพาน ป้ายบอกทาง หรือในกรณีการแซงที่รถอาจจะเข้าใกล้ขอบทาง อาจทำให้เกิดการหยุดรถโดยไม่จำเป็นมากเกินไป ทำให้อาจเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ ทั้งนี้ เทสลายังต้องทำการทดสอบกระบวนการต่างๆ เพื่อลดช่องว่างที่เกิดขึ้นนี้ โดยคาดว่าซอฟแวร์ Autopilot เวอร์ชั่น 8.0 จะแล้วเสร็จพร้อมทดสอบในสัปดาห์นี้ ที่มา: http://news.thaiware.com/8584.html

Read more

“ซิกา” ไม่ใช่โรคใหม่ หายเองได้

September 14, 2016 / Weekly News

สธ. ขอประชาชนอย่าตื่นตระหนก “ซิกา” ชี้ไม่อันตราย หายเองได้ เร่งเฝ้าระวังหญิงตั้งครรภ์ ขอความร่วมมือกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุงลาย หลังพบดัชนีลูกน้ำยุงลายเพิ่มขึ้นจากต้นปีที่สามารถควบคุมให้ลดลงได้ จากกรณีรองปลัดกรุงเทพมหานคร (กทม.) ออกมาเปิดเผยพบหญิงตั้งครรภ์ติดเชื้อไวรัสซิกาในพื้นที่สาทร แต่ขณะนี้คลอดลูกแล้วพบว่าเด็กปลอดภัย โดยคาดว่าติดเชื้อจากสามีที่มีประวัติเดินทางกลับมาจากสิงคโปร์ นอกจากนี้จะมีการเฝ้าระวังผู้ป่วยกับผู้ติดเชื้อที่ไม่มีอาการในบุคคลใกล้ชิดอีก 20 ราย นพ.โสภณ เมฆธน ปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า โรคติดเชื้อซิกาพบได้ประปรายในประเทศไทย และอาเซียน การตรวจจับและวินิจฉัยโรคทำได้รวดเร็วขึ้น ที่สำคัญ ซิกาไม่ใช่โรคใหม่ อาการไม่รุนแรงเหมือนโรคไข้เลือดออก สามารถหายเองได้ ยังไม่พบผู้เสียชีวิตจากโรคนี้มาก่อน แต่มีผลต่อหญิงตั้งครรภ์ เพราะทำให้เด็กเกิดมาพิการแต่กำเนิด มีศีรษะเล็ก ซึ่งขณะนี้ก็มีการติดตามอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องร่วมกันควบคุมโรคนี้โดยการทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุงลาย ซึ่งเมื่อตอนต้นปีประชาชนร่วมมืออย่างดี ดัชนีลูกน้ำยุงลายจากร้อยละ 30 เหลือร้อยละ 10 ทำให้ไข้เลือดออกลดลง แต่ช่วงนี้ฝนตกดัชนีลูกน้ำยุงลายกลับเพิ่มเป็นร้อยละ 30 ดังนั้น หากประชาชนร่วมมือกันดูแลบ้านตนเอง จะควบคุมทั้งซิกา และไข้เลือดออกได้ นอกจากนี้ ยังต้องป้องกันไม่ให้ยุงกัด จึงขอประชาชนอย่าได้ตระหนก  หากทุกคนร่วมกำจัดลูกน้ำยุงลายในบ้านตนเอง ก็จะควบคุมโรคได้ “มาตรการที่ทุกคนทำได้และได้ผลดี คือ การร่วมกันกำจัดลูกน้ำยุงลาย โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนนี้

Read more

Issue 96/2558

September 13, 2016 / SD Newsletters

Read more

Issue 95/2559

September 12, 2016 / SD Newsletters

Read more

เครื่องส่งสัญญาณแจ้งเตือนของหายขนาดจิ๋ว

September 12, 2016 / Weekly News

คงจะอุ่นใจไม่ใช่น้อยถ้าของใช้ในชีวิตประจำวันที่ดูแลตัวเองไม่เป็นอย่าง กระเป๋าเงิน โน๊ตบุ้ค จักรยาน ฯลฯ จะสามารถส่งสัญญาณร้องหาเราก่อนที่จะตกไปอยู่ในมือนักฉกทั้งหลายได้ทันท่วงที Stilla Motion คือเครื่องส่งสัญญาณขนาดกระทัดรัดที่จะแจ้งเตือนผู้ใช้งานและส่งเสียงดังบริเวณโดยรอบทันทีหากสิ่งของที่มีเจ้าเครื่องนี้ติดเพื่อส่งสัญญาณอยู่ขยับเขยื้อนหรือถูกเคลื่อนย้ายมากกว่าปกติ Motion เครื่องส่งสัญญาณแจ้งเตือนของหายขนาดจิ๋ว การส่งสัญญาณเตือนของ Stilla Motion จะเกิดขึ้นทันทีหากสิ่งของที่มีเจ้าเครื่องนี้ติดอยู่ถูกเคลื่อนย้าย โดยมันจะทั้งส่งเสียงด้วยความดังระดับ 85 dB (เดซิเบล) รอบๆ ตัวเครื่อง และส่งการแจ้งเตือนไปยังโทรศัพท์หรือนาฬิกา Smartwatch ที่ผู้ใช้งานเชื่อมต่อในระยะที่ไม่เกิน 150 ฟุต (45 เมตรโดยประมาณ) ที่มา : https://www.beartai.com/news/itnews/118932

Read more

iPhone 7 กันน้ำได้

September 12, 2016 / Weekly News

  หนึ่งฟีเจอร์สำคัญของ iPhone 7 และ iPhone 7 Plus คือการป้องกันน้ำระดับ IP67 คือกันฝุ่นถาวร กันน้ำได้ลึก 1 เมตร ในระยะเวลา 30 นาที แต่อย่างไรก็ตาม หากตัวเครื่องได้รับความเสียหายจากของเหลวก็ประกันขาดนะจ๊ะ Apple ให้รายละเอียดของ iPhone 7 และ iPhone 7 Plus เรื่องการกันน้ำไว้ดังนี้ “iPhone 7 และ iPhone 7 Plus มาพร้อมฟีเจอร์ป้องกันฝุ่นและป้องกันน้ำโดยทดสอบภายในห้องแลบที่มีการจำลองสถานการณ์เอาไว้ตามมาตรฐาน IP67 และ IEC standard 60529 อย่างไรก็ตามการป้องกันน้ำกันฝุ่นไม่ได้ป้องกันอย่างถาวร และการป้องกันอาจเสื่อมสภาพลงตามเวลาและการใช้งาน ดังนั้น อย่าชาร์จ iPhone หากตัวเครื่องยังเปียกน้ำอยู่อ้างอิงตามคู่มือการใช้งาน ควรทำความสะอาดและทำให้ตัวเครื่องแห้งก่อน หากตัวเครื่องได้รับความเสียหายจากของเหลวนั้นไม่อยู่ในเงื่อนไขการรับประกันของ Apple“ ก่อนหน้านี้มีการเปรียบเทียบโดยนำ iPhone 6s ไปทดสอบจุ่มน้ำเทียบกับ Galaxy S7 ที่ได้รับรองกันน้ำมาตรฐาน

Read more

ผลสำรวจ”โรค”ในวัยชรา และ ข้อแนะนำปฏิบัติตัว

September 12, 2016 / Weekly News

ผลสำรวจพบ สูงวัยไทย เพียงร้อยละ 3.3  มีสุขภาพดี ขณะร้อยละ16 มีสุขภาพไม่ดีถึงไม่ดีมากๆ ชี้อันดับ 1 ป่วยโรคความดันโลหิตสูง อันดับ 2 เบาหวาน  อันดับ 3 เข่าเสื่อม น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ เปิดเผยว่าผลสำรวจสำนักงานสถิติแห่งชาติ ล่าสุดปี 57 ไทยมีผู้สูงอายุ 10 ล้านกว่าคนหรือ ร้อยละ 15 ของประชากรที่มีทั้งหมด 65 ล้านกว่าคน เรื่องที่น่ากังวล คือ มีผู้สูงอายุ เพียงร้อยละ 3.3 หรือ 3 แสนกว่าคนเท่านั้น ที่สุขภาพยังดีมาก ขณะร้อยละ 16 หรือกว่า 1 ล้าน 6 แสนคนที่สุขภาพไม่ดีถึงไม่ดีมากๆ ซึ่งผลสำรวจกรมอนามัยล่าสุดปี 56 พบผู้สูงอายุป่วยมากที่สุดอันดับ 1 ความดันสูง ร้อยละ 41 อันดับ 2

Read more

อบรมฟื้นฟูจิตใจนักเรียนคาทอลิกชั้น ม.1-3

September 10, 2016 / Activities

งานอภิบาลเยาวชนโรงเรียนเซนต์ดอมินิก จัดกิจกรรมอบรมฟื้นฟูจิตใจในหัวข้อ “เที่ยวชมสถาปัตย์ เยือนชุมชนวัดคาทอลิก รับพระคุณการุณย์ศักดิ์สิทธิ์ครบบริบูรณ์” สำหรับนักเรียนคาทอลิกชั้น ม.1-3 จำนวน 46 คน เพื่อให้นักเรียนได้มีโอกาสแสวงบุญเพื่อรับพระคุณการุณย์ครบบริบูรณ์ โอกาสปีศักดิ์สิทธิ์แห่งเมตตาธรรม โดยมีคุณพ่อศักดิ์ชัย ตรีว่าอุดม รองอธิการ/จิตตาธิการ เป็นผู้ให้การอบรม ระหว่างวันเสาร์ที่ 10 ถึงวันอาทิตย์ที่ 11 กันยายน 2559 ณ บ้านสวนดำเนินสะดวก จังหวัดราชบุรี

Read more